Salzreduktion Hilft Blutdruck Ein Klein Wenig, Aber Erhöhen Den Cholesterinspiegel

Verringerung des salzkonsums, so wird gesagt, eine positive Wirkung auf den Blutdruck, vor allem unter diejenigen, die bereits leiden unter Hypertonie (Bluthochdruck), jedoch eine der Nebenwirkungen des Konsums von viel weniger Salz ist ein höheres Risiko von erhöhten Blut-Cholesterin und Triglyceride, Forscher aus Dänemark berichtet in Der American Journal of Hypertension. Sie fanden auch, dass die Vorteile der Natrium-Reduktion auf den Blutdruck sind winzig.

Salz, gemeinhin als Tabelle Salz ist ein mineral, hauptsächlich aus den Natrium-Chlorid – NaCl. Salz ist lebenswichtig für das Leben der Tiere. Jedoch, die überschüssigen Mengen sind schädlich für Tiere und Pflanzen. Salz sein (der Geschmack des Salzes) ist eine der grundlegenden menschlichen Geschmack. 39,3% Tabelle Salz, das Gewicht ist aus Natrium. Die Obere Grenze für einen typischen Erwachsenen in Großbritannien ist 4.000 für Salz und 1.600 für Natrium (über 39,3% Gesamt). In den USA ist es 5,750 für Salz-und 2.300 für Natrium (oberen und unteren Grenzen für einige spezielle Gruppen). Experten sagen, es ist das Natrium im Salz, das zu haben scheint, einen Einfluss auf den Blutdruck.

Die Autoren erklären, dass die jüngste Bevölkerung Studien haben verknüpft Natrium-Verbrauch mit Krankheit und höhere Todesraten (Morbidität und Mortalität). Diese Studien ausgelöst haben verschiedene Bewegungen, um die Menschen zu reduzieren Salzkonsum als vorbeugende Maßnahme (Prophylaxe). Aber Sie fügen hinzu, dass viele der Studien haben widersprüchliche Aussagen.

Die Forscher fügte hinzu, dass die jüngsten Studien haben gezeigt, dass die Verringerung der Salzaufnahme, die für einen Patienten mit diabetes oder Herzinsuffizienz kann tatsächlich schädlich sein.

So weit, Reduktion des salzkonsums Empfehlungen wurden basierend auf seine Wirkung auf nur eine marker – Blutdruck. Zu glauben, dass der Verzehr von weniger Salz schützt vor Herz-Krankheit und frühen Tod ist immer noch ein „hypothetischen Vorteil“, erklärten die Forscher.

Einige andere Studien haben gezeigt, dass der Konsum von weniger Natrium kann haben noch einige andere Vorteile. Dieser neueste Bericht ist eine zweite update – es ist eine Studie mehrerer Studien (meta-Analyse), die sieht auch an Salz die Auswirkungen auf die Hormone und Lipide (Fette), sowie Blutdruck.

Dr. Niels Graudal aus Kopenhagen University Hospital in Dänemark, und team überprüft die Auswirkungen einer low-diätetische Natriumzufuhr im Vergleich hohe Aufnahme an:

  • Der systolische Blutdruck (SBP) – der Blutdruck, wenn das Herz Verträge

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