Top 7 Aphrodisierende Lebensmittel für Männer

Aphrodisiac Foods for MenAphrodisiaka gibt es schon seit tausenden von Jahren. Die alten Griechen setzten auf natürliches Aphrodisiakum Lebensmittel für Männer zu helfen, steigern Sie Ihre Leistung im Schlafzimmer, wie so viele andere Dinge, es stellt sich heraus das die Griechen waren Recht auf das Geld.

Während die medizinische Welt bleibt gespalten, ob oder ob nicht viele Aphrodisiaka wirklich funktionieren, es ist die Forschung darauf hin, es gibt eine Handvoll von Lebensmitteln mit gesundheitlichen Vorteilen direkt gebunden an sexuelle Leistung. Also, was sind die Lebensmittel, die Sie sollte hinzufügen zu Ihrer Ernährung:

Austern

Während über Austern als ein Aphrodisiakum sein kann, ein Klischee, es ist ein Klischee, für einen Grund. Austern haben lange angepriesen wurde als Aphrodisiakum wegen Ihres hohen Zink-Gehalt. Doch neuere Forschung hat gezeigt, dass rohe Austern hohen Betrag für eine bestimmte und seltene Aminosäure, die hilft steigern die Produktion der Sexualhormone.

Granatäpfel

Diese Frucht hat in der Popularität gewachsen, für die es hohe Gehalt an Antioxidantien, die vorteilhaft für jedermann. Aber es ist eine neue Studie, die Verknüpfung von Granatapfel-Saft zur Verbesserung der erektilen Dysfunktion, dass die Menschen zu Summen. Fast die Hälfte der Teilnehmer der Studie bemerkte eine Verbesserung Ihrer ED nach der Einnahme von Granatapfel-Saft.

Chili Peppers

Wenn Sie können Magen stark gewürzte Speisen, chili-Paprika können viele gesundheitliche Vorteile, von denen einige sind gebunden an sexuelle Erregung und Leistung. In der Tat, die capsaicin gefunden in Paprika (das ist, was macht Sie heiß) wurde gezeigt, dass die Erhöhung der Körpertemperatur, Schwitzen induzieren und erhöhen die Durchblutung. Diese können Sie bereits wissen,, aber all dies imitiert die sexuelle Erregung und die Endorphine, also die Erhöhung der sexuellen Erregung.

Schokolade

Während eine Schachtel Pralinen kann das perfekte Geschenk für Ihre Liebsten, möchten Sie vielleicht zu Holen ein paar für sich selbst das nächste mal. Sie vielleicht haben gehört, dass die vielen gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade, aber was viele dieser Berichte nicht abdecken, ist, dass dunkle Schokolade steigert auch das Niveau von Dopamin im Körper. Dopamin ist ein gutes Gefühl neurotransmitter, der bewirkt, dass das Gefühl der Freude im Gehirn, erhöhte Herzfrequenz und erhöhte motivation.

Avocados

Hier ist ein weiteres Lebensmittel, die erhalten eine Menge Aufmerksamkeit in letzter Zeit für seine vielen angepriesen Vorteile für die Gesundheit, aber, noch einmal, die meisten news-Berichte nicht die sexuelle Leistungen. Das hohe Niveau von Folsäure, vitamin B6, Fettsäuren und Kalium sind alle verbunden, um die sexuelle Leistungsfähigkeit.

Bananen

Während diese Frucht hat lange gebunden, zumindest optisch, mit sex … es stellt sich heraus, die Tropische Frucht hat mehr mit sex zu tun außer es ist die phallische Form. Der bekanntermaßen hohe Konzentrationen von Kalium, magnesium und B-Vitamine in Bananen haben ihn zu einem Favoriten für Sportler, sondern diesen Nährstoffen kann auch helfen, die sexuelle Leistungsfähigkeit. Zusätzlich zu, dass Bananen enthalten die Bromelie Enzym, das wurde mit einer erhöhten libido.

Oliven

Wenn es eine Sache gibt, dass ist schon eine Konstante in der Ernährung der Griechen, es Oliven. Die alten Griechen behaupteten, die Frucht native zu Ihrer region haben dazu beigetragen, dass Ihre sexuelle Leistung und, noch einmal, es stellt sich heraus, Sie hatten Recht. Die einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette in Oliven (und Olivenöl) bekannt, um steigern die Gesundheit des Herzens und verbessern die Durchblutung zusätzlich zur Steigerung der Hormonproduktion.

Während diese Lebensmittel sind nicht sicher Feuer Möglichkeiten, um zu erhöhen Ihre libido und Ihre sexuelle Leistung zu verbessern, Sie alle haben zusätzliche gesundheitliche Vorteile, die wir alle gut gebrauchen können. Wie bei den meisten körperlichen Beschwerden, ein Schwerpunkt sollen Orte sein, auf die Ernährung. Eine gesunde Ernährung führt oft zu einem gesunden Körper und gesunden Geist.

Wenn Sie Probleme jenseits der gerade erst geweckt, kann es sich lohnen, einige der Forschung in der erektilen Dysfunktion. Die richtige Ernährung ist ein guter Erster Schritt zu ergreifen, wenn Sie denken, Sie können erleben, einige ED Symptome, aber Sie können laden Sie diese Kostenlose Ressource, um mehr zu erfahren.

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Themen: Sexuelle Gesundheit

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