Zurück In Die Schule, Rucksack Sicherheit

Rucksäcke sind eine führende Ursache von Rücken-und Schulterschmerzen für Millionen von Schulkindern in der ganzen nation. Als Schüler gear up für zurück zu Schule in diesem Herbst, Minnesota Chiropraktiker möchten, bieten Eltern Möglichkeiten, Kindern zu helfen, vermeiden Sie Verletzungen Rucksack.

Über 40 Millionen Schüler tragen einen Rucksack in die Schule jeden Tag. Beim tragen von einem Rucksack zur Schule jeden morgen mag harmlos, kann es zu Schmerzen im Rücken und Nacken Probleme für Studenten, die nicht pack oder tragen Ihre Rucksäcke richtig. Es kann auch dazu führen, langfristige medizinische Probleme.

Sicherheits-Tipps, wie Rucksack Verletzungen zu vermeiden

1. Tragen Sie beide Schultergurte gleichmäßig zu verteilen Rucksack-Gewicht.

2. Holen Sie sich die richtige Größe Rucksack für Ihr Kind.

3. Der Rucksack sollte nicht erweitern unter den unteren Rücken. Größer ist nicht besser.

4. Verringern Sie die Last und legen Sie die schwersten Gegenstände im Rucksack zuerst halten Sie am nächsten an den Körper.

5. Heben Sie den Rucksack mit den Beinen und platzieren Sie es auf einer Schulter Gurt gleichzeitig.

6. Lassen Sie keine Rucksäcke auf dem Boden zu vermeiden, die jemand stolpern über Sie.

7. Wählen Sie einen hochwertigen Rucksack, der über Breite gut gepolsterte Schultergurte mit Lordosenstütze/Polsterung.

8. Sprechen Sie mit Lehrern über die Verringerung des Bedarfs nach Hause zu bringen Lehrbüchern oder, wenn überhaupt möglich, haben ein extra set für zu Hause.

Quelle: Minnesota-Chiropraktik-Vereinigung

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